🌿 Kochkurs: Warmes Frühstück – bewusst gesund in den Tag

Ein warmes Frühstück (bei meiner Vorarlberg-Nonna hieß es: Zmorge) kann mehr als nur satt machen – es kann den Körper stärken, die Verdauung unterstützen und den Tag ruhig und kraftvoll beginnen lassen.

In diesem Kochkurs zeige ich dir, wie vielfältig und alltagstauglich ein warmes Frühstück sein kann. Wir verbinden die Grundlagen der ayurvedischen Küche mit dem Wissen nach Hildegard von Bingen und bereiten gemeinsam einfache, wohltuende Gerichte zu. Energie und Kopfklarkeit für den ganzen Vormittag.

Du lernst, wie du dein Frühstück individuell an deine Bedürfnisse anpasst – ob süß oder pikant, klassisch oder zum Mitnehmen.

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🥣 Das erwartet dich

• vielseitige warme Frühstücksvarianten

• einfache Rezepte für zuhause und „To Go“

• Kombination aus ayurvedischer Ernährung und traditionellem Wissen

• Einsatz von Gewürzen zur Unterstützung des Wohlbefindens

• neue Ideen für einen bewussten Start in den Tag

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🌿 Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die

• ihre Ernährung bewusst verändern möchten

• Verdauung und Wohlbefinden stärken wollen

• neue, einfache Frühstücksideen suchen

• Interesse an Ayurveda und ganzheitlicher Ernährung haben

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📍 Kursdetails

Datum: 2. Mai 2026

Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr

Ort: 4864 Attersee, Mühlbach 63

Kosten: 75 € inkl. kurzer Doshaerklärung und Rezepte

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📞 Anmeldung

Telefon: 0664 3776631

E-Mail: dasprinzipgesundheit@gmx.at